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작성일 : 10-02-19 15:54
10단계: 최대호기량(peak flow) 측정습관 만들기
 글쓴이 : 아이꿈…
조회 : 306  

최대호기량(peak flow)을 측정하는 것은 천식에 대해 자신이 관리할 수 있는 가장 좋은 방법 중 하나이다. 이 방법은 천식이 악화되는 것을 방지하고 안정을 가져다 줄 것이다.

 

천식은 천천히 진행되는 질환이다. - 이는 경고없이 갑자기 나타나지 않는다 뜻이다. 천식발작이 다가오고 있음을 당신이 아는 하나의 방법은 증상이 나타나고, 점점 더 나빠지는 것이다. 그리고 두번째 방법은 최대호기량을 측정하는 것이다. - 그것은 때때로 어떤 증상을 느끼기도 전에 발작 조짐을 발견하도록 도와주고 적절한 조치를 취하도록 해준다. 당신의 천식을 관찰하지 않는다면 천식발작은 갑작스럽게 발생할 것이다.

 

 

최대호기량이란?

 

최대호기는 얼마나 공기를 폐로부터 잘 내보낼 수 있는지 측정하는 것이다. 기도가 천식으로 좁아지고 막혀있는 경우라면 공기를 잘 배출할 수 없고 최대호기 수치는 떨어진다.

 

 

최대호기는 집에서 작고 값싼 플라스틱 계량기로 측정할 수 있다. 여러 제조사에서 나오고 있으며 디자인이나 느낌은 다 다르다. 어떤 최대유량계(peak flow meter)는 측면에 구역체계(, , )에 따른 치료계획에 맞게 조정할 수 있는 표가 있다. 이런 표가 없는 측정기라면, 색 테이프나 색 펜으로 직접 표시하셔도 무방하다.

 

 

기록표

 

당신의 최대호기 수치를 기록하기 위해 특정한 형태의 기록표(“기록또는 일기로 불려지기도 함)가 필요할 것이다. 이런 기록표에는 최대호기량 수치가 기재되어 있어야 한다. - 기록표를 사진으로 복사하여 의사에게 계속해서 보여주는 것도 좋은 방법이다. 그렇게 해서 의사가 당신의 전체 최대호기 기록을 살펴봄으로써 오랜 시간에 걸쳐서 어떻게 변해왔는지 알 수 있다.

 

또한 바람직한 기록표는 다음 사실들을 기재할 란을 포함해야 한다:

 

1. 매일 느끼는 어떠한 징후나 증상

2. 증상이 있거나 최대호기가 떨어졌을 때 취한 조치들

3. 의사가 취한 약물의 변화

4. 주위에 노출된 천식 유발 인자들

 

 

이런 정보들은 당신의 천식에 영향을 미칠 수 있는 모든 요소들에 대한 완벽한 밑그림을 그려줄 것이다.

 

 

어떤 사람들이 최대유량계를 사용해야 하나?

 

NIH의 안내지침서에 따르면, 다음의 경우에 해당하는 사람들은 최대호기를 관찰하는 것이 도움이 될 것이다.

 

중등도~중증의 지속성 천식을 가진 사람들. 이들은 그들의 몸 상태가 좋다고 느끼더라도 매일 또는 이틀에 한 번씩 최대유량계를 사용하는 것을 고려해봐야 한다.

새로운 치료방법을 시도하기 위해 의사와의 진료를 막 시작한 환자들. 최대유량계는 약물이 얼마나 효과적으로 작용하는지 알려주고 의사가 치료계획을 어떻게 조정할 것인지 파악하는데 도움이 될 것이다.

심한 천식발작을 경험한 환자들

천식관리에 대해 완전하게 터득하길 원하고 그로 인해 안정을 얻고자 하는 환자들

 

대다수 5세 이하의 아이들은 수치들을 충분히 활용할 만큼 최대유량계를 잘 사용하기 어렵다. 따라서 이런 아이들의 경우 천식징후를 잘 관찰해 줄 수 있는 보호자들이 관리해줘야 한다. 그러나 5세 이하의 일부 어린이들도 그들의 능력에 맞춰 최대유량계를 사용하는 법을 배울 수 있다. 5세 이전에 측정기에 익숙해지도록 사용하기 시작하는 것은 좋은 방법이지만 아이들의 상태를 관찰하는 것을 기계수치만 의존해서는 안된다.


"내 두명의 아이들은 최대유량계 사용법을 배우는데 약간의 어려움이 있었지만, 금방 익숙해졌습니다." - 크리스 41



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